Aktyvus gyvenimo būdas Lietuvoje šiandien matomas kaip niekada anksčiau. Vakare miestų gatvėse vis dažniau galima sutikti bėgimo klubus, dviračių entuziastus, grupinių treniruočių dalyvius ar žmones, pasirinkusius pasivaikščiojimus gamtoje vietoj įprasto laiko namuose ar restoranuose. Vis dėlto už šio augančio judėjimo slypi ir kita realybė – nemaža dalis žmonių taip ir nesugeba išlaikyti sporto savo kasdienybėje.
Statistikos departamento duomenys rodo, kad net keturi iš dešimties Lietuvos gyventojų apskritai nesportuoja arba fizine veikla užsiima itin retai. Dar daugiau klausimų kelia tai, kad daugelis sporto klubų lankytojų narystę nutraukia jau po trijų–šešių mėnesių – būtent tada, kai turėtų formuotis ilgalaikiai įpročiai.
Olimpietė bėgikė Eglė Balčiūnaitė, sostinės aktyvaus judėjimo „Spicy Drills“ įkūrėja, įsitikinusi, kad dažniausiai žmonės ieško problemos ne ten, kur ji iš tikrųjų yra. Jos teigimu, pagrindinis iššūkis nėra motyvacijos stygius.
Anot sportininkės, daugelis įsitikinę, kad žmonėms tiesiog trūksta noro sportuoti, tačiau realybė gerokai sudėtingesnė. Pasak jos, kur kas svarbiau yra aplinka, kurioje judėjimas tampa natūralia kasdienybės dalimi, o ne dar vienu privalomu punktu darbų sąraše.
E. Balčiūnaitė pabrėžia, kad šiuolaikiniai žmonės dirba intensyviai, nuolat gyvena informacijos sraute, todėl sportas dažnai suvokiamas kaip papildoma pareiga. Dar daugiau problemų atsiranda tuomet, kai pasirenkamas netinkamas fizinis krūvis – vietoje energijos jis tik dar labiau didina įtampą ir nepadeda atsikratyti kasdienio streso.
Kalbėdama apie šiandieninių miestiečių poreikius, olimpietė pastebi aiškią tendenciją – žmonės vis rečiau nori sportuoti vieni. Jie ieško ne tik fizinio aktyvumo, bet ir bendrystės, gyvo bendravimo bei galimybės sutikti panašiai mąstančius žmones.
Pasak jos, kai treniruotės tampa vieta, kur galima užmegzti naujas pažintis, pasisemti geros energijos ir bent trumpam pamiršti kasdienius rūpesčius, sportas nustoja būti varginančia pareiga. Tokiu atveju jis tampa natūralia gyvenimo dalimi, kurią daug lengviau išlaikyti net ir itin užimtu laikotarpiu.
Šiomis mintimis E. Balčiūnaitė dalijosi „AMPÈRA x Spicy Drills“ renginyje prie Baltojo tilto. Iki pat rugsėjo vidurio čia vyks nemokamos treniruotės prie Neries, kviesiančios aktyviai leisti laiką visus norinčiuosius.
Renginyje savo patirtimi pasidalijo ir investavimo platformos „InRento“ atstovas Deividas Urbanovičius. Jis pasakojo, kad sportas jam tapo ne tik fizinio aktyvumo forma, bet ir galimybe atitrūkti nuo darbų bei iš naujo susidėlioti mintis.
Anot jo, geriausios idėjos dažnai gimsta ne prie kompiuterio, o sportuojant – bėgant, žaidžiant tenisą ar tiesiog vaikštant. Po įtemptos darbo dienos būtent judėjimas leidžia atsijungti nuo profesinių rūpesčių ir grįžti namo su visai kita savijauta.
D. Urbanovičius taip pat pabrėžė, kad tiek sporte, tiek versle svarbiausia yra ne vienkartiniai proveržiai, o nuoseklus darbas. Jo teigimu, didžiausi rezultatai atsiranda ne po vieno įspūdingo sprinto, bet iš daugybės mažų kasdienių sprendimų.
Jis įsitikinęs, kad geriausia motyvacija žmogui yra matomas progresas. Kai po kelių mėnesių pastebi, jog jautiesi geriau nei anksčiau, noras sugrįžti prie senų įpročių tiesiog išnyksta.
Verslo atstovas pastebi ir dar vieną ryškią tendenciją – sportas tampa vieta, kur mezgasi profesiniai ryšiai. Pasak jo, aktyvioje aplinkoje žmonės daug lengviau atsiveria, pokalbiai tampa nuoširdesni, o naujos pažintys užsimezga natūraliai.
E. Balčiūnaitė neabejoja, kad šiandien judėjimas žmonėms suteikia kur kas daugiau nei fizinę formą. Jis padeda susigrąžinti energiją, atrasti bendruomenės jausmą ir gyvą bendravimą, kurio dažnam taip trūksta šiuolaikiniame gyvenime.
Pasak olimpietės, panašios iniciatyvos sparčiai populiarėja visame pasaulyje, nes žmones vienija ne tik noras sportuoti, bet ir siekis kurti tikrus tarpusavio ryšius. Ji pabrėžia, kad sportas visada buvo apie žmones, jų bendrystę ir drąsą augti, o treniruotė įgauna visai kitą prasmę, kai tampa vieta susitikimams, pokalbiams ir naujoms idėjoms.
„Spicy Drills“ kartu su nekilnojamojo turto vystytoju „DOMÉ“, vystančiu mišrios paskirties projektą AMPÈRA prie Neries krantinės, nemokamus renginius Vilniuje organizuos iki rugsėjo 16 dienos. Dalyvių laukia įvairios viso kūno treniruotės, o rugsėjį sezoną vainikuos baigiamasis renginys. Prie iniciatyvos prisideda partneriai „Brite“, „Arimex“, „L’Occitane“, „SipSap“, „SuperGarden“ ir vanduo „Akvilė“.
