Prieš keletą metų šis vyras svėrė beveik 270 kg 😢 Dėl antsvorio žmona pasiėmė sūnų ir paliko namus 😲 Jam teko dirbti taksi vairuotoju, bet vieną dieną jis nusprendė pakeisti savo gyvenimą 😢
Dabar jis sveria tik 90 kg ir dirba fitneso treneriu 😲 Tik pažiūrėkite, kaip jis pasikeitė.
Prieš kelerius metus Aleksandrui buvo likę gyventi ne daugiau kaip dveji metai. Tuo metu jam buvo kiek daugiau nei trisdešimt, o svoris – beveik 270 kilogramų.
Jo svorio problemos prasidėjo vaikystėje: po sunkios ligos gydytojai griežtai rekomendavo specialią dietą, tačiau nei Aleksandras, nei jo šeima rimtai nežiūrėjo į rekomendacijas.
Pyragai, saldumynai, saldūs gazuoti gėrimai – visa tai tapo įprasta jo mitybos dalimi.
Laikui bėgant, jo sveikata smarkiai pablogėjo. Ištinusios dešinės kojos venos, prasidėjo kepenų skausmai, o hemoglobino kiekis smarkiai sumažėjo.
Jis nebegalėjo miegoti gulėdamas – tik sėdėjo. Vėliau jį kamavo nuolatinis nuovargis, dusulys ir galiausiai socialinė izoliacija.
Netgi jo namų gyvenimas subyrėjo: žmona, kuri ištekėjo už jo, kai jis jau buvo antsvorio turintis, ir gyveno su juo keletą metų, nebeištvėrė. Ji pasakė, kad nebegali taip gyventi, ir išvyko, pasiimdama su savimi sūnų. Santuoka baigėsi skyrybomis.
Likęs vienas, be šeimos ir nuolatinio darbo, Aleksandras bandė susirasti darbą, bet visur buvo atstumiamas – jo svoris tapo kliūtimi net tose vietose, kur jis neturėjo būti svarbus.
Tada jis nusipirko naudotą automobilį ir tapo taksi vairuotoju.
Praėjo beveik metai – vienam sėdint prie vairo, jo mintys darėsi vis sunkesnės. Jis daug kartų bandė numesti svorio – griežtos dietos, svorio metimo maratonai, nesėkmės, atkryčiai ir nauji bandymai.
Bet vieną dieną, kaip jis vėliau pasakė, „atėjo diena, kai man atsibodo mirti“.
Jis pradėjo nuo mažų dalykų: pasivaikščiojimų, cukraus atsisakymo, saldžių gėrimų pakeitimo vandeniu. Tada jis konsultavosi su dietologu, kontroliavo savo mitybą ir prisijungė prie internetinių palaikymo grupių. Lėtai, bet užtikrintai jis pradėjo mesti svorį. Tada jis pradėjo lankytis sporto salėje.
Iš pradžių jis vos galėjo išlaikyti 10 minučių ant bėgimo takelio. Tačiau jo atkaklumas atsipirko. Po metų Aleksandras svėrė 130 kg; po šešių mėnesių – tik 90. Per tą laiką jis ne tik pakeitė savo kūną – jis visiškai pakeitė savo gyvenimą.
Jis įgijo antrąjį laipsnį ir tapo sertifikuotu fitneso treneriu, kurio specializacija – padėti žmonėms, turintiems nutukimą.
