Elizos Coupe kelionė su savo kūnu ir mitybos įpročiais buvo sudėtinga ir nuolat kintanti, prasidėjusi dar jaunystėje. Kovodama su kūno įvaizdžio problemomis ir su maistu susijusiu nerimu, ji galiausiai išsiugdė drausmingą požiūrį, kuris prisidėjo prie stulbinamai jaunatviškos išvaizdos. Jos transformacija – tiek vidinė, tiek išorinė – atspindi augantį sąmoningumą apie sveikatą ir savęs priežiūrą, smarkiai kontrastuojančią su ankstyvąja jos patirtimi pramogų pasaulyje.
Prieš tapdama aktore, Coupe aktyviai dalyvavo varžybiniame sporte, žaisdama ledo ritulį su savo sportiškais broliais. Nors tokia aplinka ugdė fizinę jėgą, ji taip pat pasėjo nesaugumo dėl savo kūno sėklas. Ji atvirai pasakojo, kaip augimas tokioje aplinkoje paveikė jos savigarbą, ypač jaunystėje. Žengimas į Holivudą, kur išvaizda dažnai yra svarbesnė už savijautą, dar labiau sustiprino šį nesaugumo jausmą. Užuot pasidavusi spaudimui, ji pasirinko kontroliuoti savo psichinę ir fizinę sveikatą.
Jos karjera reikalavo griežto gyvenimo būdo. Kartą ji atskleidė, kad darbas industrijoje, kurioje įprasta dėvėti aptemptus drabužius, reikalauja kruopštaus mitybos režimo, nes net ir nedidelės virškinimo problemos gali padaryti ilgas filmavimo dienas nepakeliamas. Būdama 23 metų, ji sąmoningai nusprendė atsisakyti cukraus ir alkoholio, pradėdama taikyti holistines praktikas, tokias kaip joga, tempimo pratimai ir sąmoningas kvėpavimas. Šie natūralūs metodai padėjo jai geriau valdyti nerimą ir išlaikyti energiją nei vaistai.
Laikui bėgant, Coupe sveikatingumo rutina išsiplėtė ir neapsiribojo vien dieta bei mankšta. Ji sukūrė rytinį ritualą, prasidedantį 4 val. ryto lengva joga, po kurio eidavo ledinis dušas, kad subalansuotų hormonus ir pagerintų kraujotaką. Ji laikėsi augalinės dietos, vadovaudamasi visą gyvenimą trukdančiais jautrumais tam tikriems maisto produktams, tačiau glitimas išliko vienu iš nedaugelio maisto produktų, kuriuos jos organizmas galėjo toleruoti. Ji dažnai vartojo natūralias virškinimą skatinančias priemones ir teigė, kad mėlynės yra naudingos senėjimą stabdančioms medžiagoms, kurios, jos manymu, padeda išlaikyti jaunatvišką spindesį.
Pastaraisiais metais Coupe fiziniai pokyčiai sulaukė didelio dėmesio. 2025 m. vykusiame renginyje ant raudonojo kilimo ji atrodė pastebimai lieknesnė, su ryškesniais veido bruožais, todėl kai kurie gerbėjai teigė, kad ji beveik neatpažįstama. Jos drąsus naujas įvaizdis su kirpčiukais ir dideliais akiniais žymėjo dramatišką pokytį, palyginti su ankstesniu jos stiliumi. Be šių pokyčių, Coupe patyrė reikšmingų asmeninio gyvenimo įvykių, įskaitant santykius, kurie patraukė visuomenės dėmesį. Nors nuomonės apie jos transformaciją skiriasi, akivaizdu, kad jos evoliucija yra labai asmeninė kelionė, kurią skatina savęs atradimas ir nenuilstamas pusiausvyros ieškojimas tiek viduje, tiek išorėje.
