Prieš ketverius metus Cole’as Prohaska svėrė daugiau nei 265 kilogramus. Jo dienos racionas sudarė apie 5000 kalorijų, ir jis labai mažai judėjo.
Jis prisipažįsta, kad nuo vaikystės gyveno labai sėslų gyvenimo būdą. Vos sulaukęs šešerių metų pradėjo sparčiai priaugti svorio, o sulaukęs keturiasdešimties, jo kūnas tapo sunkia našta, dėl kurios buvo sunku ne tik gyventi, bet ir kvėpuoti.
2021 m. jis užlipo ant svarstyklių, kurios rodė maksimalią ribą – daugiau nei 265 kilogramus. Jis net nežinojo tikslaus savo svorio, nes svarstyklės nebuvo skirtos tokiems dideliems skaičiams. Ta akimirka buvo tarsi žadinantis skambutis.
Nors daugelis būtų pasidavę, Cole’as nusprendė viską pakeisti. Jis nepradėjo nuo alinančių treniruočių ar griežtų dietų – jis tiesiog apsiavė sportbačius ir pradėjo vaikščioti.
Iš pradžių jis galėjo nueiti tik porą kvartalų, sunkiai kvėpuodamas ir stabtelėdamas ant kiekvieno kampo. Tačiau jis sau pažadėjo: tiesiog judėk toliau. Ir tą pažadą ištesėjo.
Kiekvieną dieną jis pridėdavo po truputį daugiau – kelis papildomus žingsnius, papildomą minutę pasivaikščiojimo, šiek tiek mažiau maisto. Šie paprasti veiksmai tapo jo naujo gyvenimo pagrindu.
Pamažu trumpi pasivaikščiojimai virto pilnavertėmis kasdienėmis treniruotėmis. Dėl to iki 2023 m. Cole’as buvo numetęs 163 kilogramus.
Net ir pasiekęs tokius neįtikėtinus rezultatus, jis ilgai dvejojo, ar pasidalinti savo transformacija. Jis jautė, kad senasis „aš“ – nesaugus, pavargęs ir vienišas – vis dar slepiasi naujajame kūne.
Šiandien, būdamas 41-erių, Cole’as atrodo sportiškas, atletiškas ir pasitikintis savimi. Jis nedvejodamas dalijasi savo nuotraukomis, vaizdo įrašais ir mintimis socialiniuose tinkluose.
Jis įkvepia tūkstančius žmonių.
