Ar pastebėjote tas plonas vertikalias linijas, einančias nuo nagų pagrindo iki galiukų? Dažnai nepastebimos, šios keteros gali tapti labiau pastebimos ir iš tikrųjų gali signalizuoti apie kažką svarbaus apie jūsų sveikatą.
Ką jūsų nagai atskleidžia apie jūsų sveikatą
Nagai yra susiję su jūsų nervais, krauju ir kaulais, o jų išvaizdos pokyčiai gali atspindėti pagrindines problemas. Vertikalios keteros, dėmės ar trapumas gali rodyti bet ką – nuo senėjimo ir sausumo iki maistinių medžiagų trūkumo ar sveikatos sutrikimų.
Štai šešios dažniausios vertikalių nagų keterų priežastys ir ką jos gali reikšti:
-
Geležies trūkumas: mažas geležies kiekis reiškia mažiau deguonies jūsų organizmui ir nagams, todėl jie išsausėja ir atsiranda vagelių. Simptomai yra nuovargis, galvos svaigimas ir blyški oda. Tai gali patvirtinti gydytojo tyrimas.
-
Vitamino B12 trūkumas: šis vitaminas palaiko nervų funkciją ir deguonies pernešimą. Neturint pakankamai vitamino B12, nagai gali išaugti į vageles, galite jaustis pavargę ar nutirpę. Veganai ir tie, kurie turi virškinimo problemų, yra labiau linkę į šią ligą.
-
Skydliaukės problemos: dėl nepakankamos skydliaukės veiklos (hipotirozės) nagai gali tapti trapūs, briaunoti, atsirasti nuovargis, padidėti svoris ir pasikeisti oda. Šią būklę galima diagnozuoti atliekant kraujo tyrimus.
-
Stresas: Lėtinis stresas padidina kortizolio kiekį, o tai gali sumažinti maistinių medžiagų tiekimą nagams, sulėtinti augimą ir sukelti vagas. Atsipalaidavimo metodai gali padėti.
-
Virškinimo problemos: net ir laikantis geros mitybos, dėl žarnyno problemų prastas maistinių medžiagų įsisavinimas gali paveikti nagų sveikatą. Paprasti gyvenimo būdo pokyčiai gali pagerinti virškinimą, tačiau dėl nuolatinių problemų reikia kreiptis į gydytoją.
-
Nagų kramtymas: šis įprastas įprotis pažeidžia nago guolį ir odeles, dėl to atsiranda vagelės ir infekcijos. Stresą mažinančios priemonės ir atbaidymo priemonės, pavyzdžiui, kartus nagų lakas, gali padėti nutraukti šį ciklą.
Baigiamosios mintys
Vertikalios keteros ne visada kelia nerimą, tačiau jų nereikėtų ignoruoti. Tai gali būti jūsų kūno signalas apie maistinių medžiagų poreikį, hormonų disbalansą, stresą, virškinimo problemas ar įpročius, kurie kenkia jūsų nagams.
Jei pastebite pokyčių, įvertinkite savo bendrą sveikatą ir, jei nerimaujate, kreipkitės į gydytoją.
Patiko ši informacija? Palikite komentarą ir pasidalykite savo patirtimi!
