Daugumai žmonių suaugus, jie jau būna įpratę prie higienos rutinos, tačiau tai nereiškia, kad jie ją daro teisingai. Tiesą sakant, daugelis suaugusiųjų vis dar vadovaujasi pasenusiais arba neteisingais įsitikinimais apie tai, kaip dažnai iš tikrųjų reikia maudytis.
Kūdikiai ir maži vaikai įprastai prausiami kasdien – ir ne be reikalo, nes sauskelnes ir netvarką reikia dažnai valyti. Pediatrai taip pat pabrėžia, kaip svarbu palaikyti vaikų švarą. Tačiau užaugus, tos pačios griežtos taisyklės nebūtinai galioja.
Kai kurie medicinos ekspertai teigia, kad suaugusiesiems visiškai pakanka dušo vos du ar tris kartus per savaitę, kad oda išliktų švari. Nors galite maudytis dažniau, jei tai pagerina savijautą, per dažnas prausimasis gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Per dažnas prausimasis gali sukelti tokias problemas kaip sausa, sudirgusi ar jautri oda.
Dermatologai dažnai rekomenduoja nuplauti odą du kartus per dieną – ryte ir vakare, – tačiau įspėja nenaudoti muilo ar valiklių dažniau nei kartą per dieną. Šie produktai gali pašalinti iš odos eterinius natūralius aliejus, kurie padeda ją drėkinti ir apsaugoti.
Taip, svarbu nusiprausti prakaitą, kad bakterijos nesikauptų, tačiau svarbiausia yra pusiausvyra. Jūsų odai reikia natūralių aliejų, kad išliktų sveika. Trumpai tariant: išlikti švariai yra puiku, bet bandymas jaustis idealiai švariai 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę gali būti žalingas.
