46 metų Kalifornijos mokytoja Jolene Diaz tapo interneto reiškiniu dėl savo jaunos išvaizdos, dėl kurios žmonės dažnai mano, kad ji yra jos 23 metų dukra. Jolene savo tinklaraštyje maloniai atskleidžia kasdienybę, kurios laikosi, kad išlaikytų nesenstantį grožį.
Jolene, kilusi iš Filipinų, kai jai buvo dešimt metų, persikėlė į Kaliforniją ir nuo to laiko ten gyvena. Po skyrybų ji nesimatė, tačiau vis dar palaiko tvirtus santykius su dukra Melanie ir jie dažnai eina į dvigubus pasimatymus.
Jolena yra laiminga ten, kur yra gyvenime, ir yra atvira susirasti meilę, tačiau pirmiausia ji teikia laimę ir pasitikėjimą. Kokia tada jos paslaptis?
Jolene sako, kad kruopšti odos priežiūra yra būtina. Ji kasdien naudoja SPF kremą, vitamino C serumą ir retinolį, kad apsaugotų odą nuo saulės. Svarbi Jolene kasdienybės dalis yra jos mityba. Būdama 1,65 metro ūgio, ji sveria 110 svarų ir valgo daug žuvies, kiaušinių, daržovių ir vaisių, be glitimo ar alkoholio.
Kitas svarbus Jolene režimo komponentas yra mankšta. Ji kasdien treniruojasi po trisdešimt minučių, treniruojasi kardio ir penkiolika minučių tempimo. Ji dažnai dalyvauja lauko veikloje, pavyzdžiui, pasivaikščiojimuose paplūdimyje.
Jolene lygiai taip pat svarbu išlaikyti santūrią išorę, pabrėždama optimizmo, meilės sau ir gero miego naudą. Tačiau jauna Jolene išvaizda dažnai siejama su kitais paviršiumi esančiais elementais.
Ar jums patinka šis įrašas? Pasidalinkite ja su draugais!
